🔸 На 100 гр - 67,12 ккал 🔸 белки - 17 🔸 жиры - 5.29🔸 углеводы -2.89 🔸
Ингредиенты:
Творог - 150 г
Овсянка - 100 г
Банан - 1 шт.
Мак, грецкие орехи, кокосовая стружка - по вкусу
Приготовление:
1. Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками.
2. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки.
3. Духовку разогреть и отправить печенье на минут 12-15.
Приятного аппетита!
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!
Комментариев нет:
Отправить комментарий